ADHD. Twój mózg jest OK

W czasie, gdy uczęszczałam do szkoły podstawowej dzieci, które nie mogły wysiedzieć na lekcji, gdyż wszystko je rozpraszało i zadawały mnóstwo pytań były ogromnym ciężarem dla nauczycieli. Nazywano je niegrzecznymi, ponieważ nie reagowały na upomnienia. Piętnaście lat temu, gdy wykonywałam pracę zawodową dzieliłam pokój z jedną dziewczyną. Miała ona m.in. problem emocjonalny, który byłam w stanie zrozumieć oraz drugi – z czasem oraz zafiksowanie na drobiazgach. Te z kolei doprowadzały mnie do szewskiej pasji. To co ja robiłam w ciągu pół godziny jej to zajmowało cały dzień lub dwa. Teraz po lekturze jestem w stanie ich wszystkich zrozumieć. Te przykłady to nieznaczne „wycinki dolegliwości” osób mierzących się z ADHD. Gdybym wtedy posiadała chociaż znikomą wiedzę na temat tej przypadłości, prawdopodobnie byłabym bardziej wyrozumiała. Na pewno względem mojej współpracowniczki.
Dr Tamara Rosier, trenerka osób cierpiących na ADHD świetnie ich rozumie, gdyż zarówno ona jak większość jej dzieci oraz mąż sami codziennie muszą borykać się ze swoim zaburzeniem.
Uważam, że był to z jej strony genialny pomysł aby napisać poradnik o tym jak codziennie „walczyć ze sobą” aby wykonać kilka prozaicznych czynności i nie urastały one do problemu niemożliwego do wykonania. Zastosowane podpowiedzi aby np. nazwać swój strach i móc go „przegonić” jest wprost genialny. Autorka sugeruje również aby stworzyć swoją własną metaforę ADHD, gdyż pomoże one rozwiązywać pojawiające się problemy. Chociaż poradnik skierowany jest do osób mierzących się z ADHD i uczy jak sobie radzić z owym „problemem” na co dzień, to uważam, że jest to również obowiązkowa lektura dla nas, którzy żyją wśród osób próbujących żyć „normalnie” w społeczeństwie. Pozwoli nam zrozumieć znajomych mierzących się z dla nas „zwykłą” rzeczywistością. A mi owy poradnik uświadomił jak bardzo wykańczające dla takiej osoby jest udawanie „normalnej”. Gorąco polecam.

Dziękuję, za możliwość zapoznania się z lekturą, Wydawnictwu Znak Literanova oraz Pani Bognie z PRart Media.

W czasie, gdy uczęszczałam do szkoły podstawowej dzieci, które nie mogły wysiedzieć na lekcji, gdyż wszystko je rozpraszało i zadawały mnóstwo pytań były ogromnym ciężarem dla nauczycieli. Nazywano je niegrzecznymi, ponieważ nie reagowały na upomnienia. Piętnaście lat temu, gdy wykonywałam pracę zawodową dzieliłam pokój z jedną dziewczyną. Miała ona m.in. problem...

Świetna. Napisana prostym ,przystępnym językiem . Autorka uświadamia nam ,ze osoba z ADHD to nie rozdrażniony, nie wychowany i agresywny człowiek niepanujący nad swoimi emocjami i zachowaniem ale ktoś komu mozna i trzeba pomóc. Autorka sama cierpi na te chorobę i opisuje własne doświadczenia z nia związane . Daje szereg uwag i porad jak sobie z nia radzić i ,ze można z nia funkcjonować jesli pozna się podstawowe zasady jej działania .Świetny poradnik nie tylko dla osób mających to schorzenie ale także tych ,którzy mając z nimi styczność nie wiedza jak do nich dotrzeć.

Świetna. Napisana prostym ,przystępnym językiem . Autorka uświadamia nam ,ze osoba z ADHD to nie rozdrażniony, nie wychowany i agresywny człowiek niepanujący nad swoimi emocjami i zachowaniem ale ktoś komu mozna i trzeba pomóc. Autorka sama cierpi na te chorobę i opisuje własne doświadczenia z nia związane . Daje szereg uwag i porad jak sobie z nia radzić i ,ze można z...

Każdy kto ma styczność z osobą z ADHD, wie że jej życiem rządzi chaos. Panujący bałagan, problemy z wykonywaniem obowiązków domowych, zostawianie zadań na ostatnią chwilę, wieczne zapominanie czy gubienie różnych rzeczy a do tego ogromne emocje. Bliscy takich osób często nie rozumieją tych stanów, czują się sflustrowani zrzucając winę na ich lenistwo. Zaburzenie to związane jest z obniżoną aktywnością dopaminową układu nerwowego i tym samym tacy ludzie czerpią motywację z bardzo silnych emocji zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych.

Autorka tej książki posiada diagnozę osoby neurotypowej, więc wie o czym pisze, niezwykle trafnie opisując wyzwania, z którymi codziennie zmagają się osoby z ADHD. Czy jednak musi to wyglądać jak wygląda? Oczywiście, że nie. Można nauczyć się zarządzać swoim mózgiem tak aby poprawić swoją wydajność, komunikację z ludźmi a także lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy i w domu. Pomogą w tym plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy oraz drabina zdrowia emocjonalnego. Brzmi to trochę jak wojskowe ćwiczenia ale dyscyplina i samozaparcie może tu wiele pomóc.

Książka szczególnie będzie przydatna adehadowcom ale skorzystają z niej również bliscy, zmagający się codziennie z tym typem osobowości, gdyż dzięki wskazówkom i strategiom, życie z ADHD stanie się łatwiejsze.

Każdy kto ma styczność z osobą z ADHD, wie że jej życiem rządzi chaos. Panujący bałagan, problemy z wykonywaniem obowiązków domowych, zostawianie zadań na ostatnią chwilę, wieczne zapominanie czy gubienie różnych rzeczy a do tego ogromne emocje. Bliscy takich osób często nie rozumieją tych stanów, czują się sflustrowani zrzucając winę na ich lenistwo. Zaburzenie to związane...

W końcu książka o ADHD dostosowana do ludzi z ADHD! Nie czytam od lat żadnych innych pozycji, jak z kategorii self-help, poradniki, popularnonaukowe itd. I to jest chyba PIERWSZA TAK KONKRETNA KSIĄŻKA! Bez lania wody i bez anegdot, które mają posłużyć jako przykłady na 30 stron. Polecam!

W końcu książka o ADHD dostosowana do ludzi z ADHD! Nie czytam od lat żadnych innych pozycji, jak z kategorii self-help, poradniki, popularnonaukowe itd. I to jest chyba PIERWSZA TAK KONKRETNA KSIĄŻKA! Bez lania wody i bez anegdot, które mają posłużyć jako przykłady na 30 stron. Polecam!

Naprawdę polecam jako uzupełnienie terapii! Czytając tę pozycję, czułam się jakbym czytała książkę o sobie.

Naprawdę polecam jako uzupełnienie terapii! Czytając tę pozycję, czułam się jakbym czytała książkę o sobie.

„ADHD Twój mózg jest ok” to niezwykle wartościowa pozycja napisana przez Tamarę Rosier, po którą polecam sięgnąć wszystkim, którzy żyją z ADHD, ale również i tym, w których otoczeniu są osoby z ADHD.
Przedmowa doktora Tomasza Adamczyka skutecznie może wprowadzić w temat, tak abyśmy upewnili się, że książka ta w życiu naszym jest potrzebna i wiele może nam ułatwić. Autorka w książce przybliża czytelnikowi zagadnienie ADHA przytaczając przykłady, które pozwalają nam, laikom w tym schorzeniu, zrozumieć, z czym przychodzi mierzyć się na co dzień takim osobom. Ich emocje nie są łatwe, dlatego też wymagają odpowiedniego podejścia ich samych, ale także i osób z ich otoczenia. Nie można ich w życiu odrzucać, czy traktować jako gorszych, bo są dokładnie takimi samymi osobami jak każdy z nas.
To wspaniała i bardzo ważna pozycja, gdyż niemal każdy z nas w życiu spotyka osoby z ADHD, ale tylko nieliczni wiedzą, jak powinniśmy podchodzić do ich emocji. Bardzo serdecznie polecam tą naprawdę wyjątkowo ważną pozycję!

„ADHD Twój mózg jest ok” to niezwykle wartościowa pozycja napisana przez Tamarę Rosier, po którą polecam sięgnąć wszystkim, którzy żyją z ADHD, ale również i tym, w których otoczeniu są osoby z ADHD.
Przedmowa doktora Tomasza Adamczyka skutecznie może wprowadzić w temat, tak abyśmy upewnili się, że książka ta w życiu naszym jest potrzebna i wiele może nam ułatwić. Autorka w...

Zaufaj metodom treningi ADHD i odzyskaj pewność siebie

Książka dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy mają takie osoby wśród swoich bliskich. Pokazuje to jak działa mózg osoby z ADHD oraz jak lepiej niż zarządzać.

Zwykle motywuje się stresem i niepokojem, planuje w ostatniej chwili i ładować energię złością. Nie brzmi to najlepiej i na szczęście jest inna opcja.

Autorka przedstawia nowatorski program, pokazuje jak wyznaczać granicę w sferze emocji, jak lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, jak poprawić komunikację i żyć lepiej.
Bardzo ciekawa i wartościowa, pełna wiedzy.

Zaufaj metodom treningi ADHD i odzyskaj pewność siebie

Książka dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy mają takie osoby wśród swoich bliskich. Pokazuje to jak działa mózg osoby z ADHD oraz jak lepiej niż zarządzać.

Zwykle motywuje się stresem i niepokojem, planuje w ostatniej chwili i ładować energię złością. Nie brzmi to najlepiej i na szczęście jest inna...

Opisywany główny temat książki pt. ''ADHD. Twój mózg jest OK'' przez Panią Tamarę Rosier uważam za konieczny i potrzebny szczególnie pacjentom zmagającym się z tym zaburzeniem oraz ich rodzicom, którzy nie zawsze wiedzą, jak mają postępować, gdy niespodziewanie muszą pokonać dzielnie przeszkody z nim związane.

Aby w pełni zrozumieć, jakie wypływają, wnioski pozytywne z przeczytania książki należy zapoznać się z przedmową autorstwa doktora Tomasza Kowalczyka, psychiatry i specjalisty od ADHD, który to używając, wnikliwej analizy dla kogo jest ona przeznaczona i komu może on ją polecić. Wyjaśnił, czym jest pojęcie ADHD. Odniósł się do tego, czy wiedza autorki przyda się w korzystaniu z niej i na czym się opiera, tworząc ją.

Podoba mi się wyrażenie opinii na temat książki, bo wówczas czytelnik samodzielnie dokonuje decyzje czy ma przeczytać ją lub nie.

Odkąd pamiętam, nie zawsze poznając twórczość autora bądź autorki zdarza się, że on lub ona doświadcza choroby i może podzielić się swoją osobistą refleksją o niej, lub wskazówką, która bezpośrednio jego ewentualnie jej dotyczy.

Cenię sobie to u autorki Pani Tamary Rosier, że podjęła się odważnie napisania książki, omówienia, co ono znaczy dla niej w praktyce i teorii, pacjentów, córek oraz jak na co dzień radzi sobie z tym występującym u niej zaburzeniem nie zawsze dostrzeganym przez otoczenie, z którym przebywa, dzielnie im towarzysząc.

Książka składa się z 14 rozdziałów.

Książki tej nie czyta się szybko, gdyż co poniektóre zagadnienia należy przeczytać wielokrotnie, aby zrozumieć ich przekaz.

Uważam, że podane wybrane przykłady na temat zaburzeń ADHD przez autorkę zostały dokładnie przez nią zanalizowane, bo chce ona, aby osoby, które nie mają, pojęcia o niej mogły na ich podstawie poznać, z czym tak naprawdę borykają się chorujący na to zaburzenie, czy można pomóc im, jak można, się zachować przebywając w ich towarzystwie, co powiedzieć, aby nie zrobić im przez przypadek przykrości, bo o to jest nietrudno.

Nie podoba mi się zamieszczenie dodatków A, B, C, D, E, gdyż one są zbędne.

Wyjaśnianie pojęć w rozdziale 10 było dla mnie zbyt ogólne, nieoparte na konkretach, powtórkach słownych, lecz domysłach.

Podoba mi się to, że autorka ma właściwe podejście do pacjentów i do głównego opisywanego przez nią tematu i to jest największy jej atut.

Za możliwość przeczytania książki pt. ''ADHD. Twój mózg jest OK'' autorstwa Pani Tamary Rosier dziękuję Wydawnictwu Znak Litera nova.

Warto przeczytać tę książkę.

Opisywany główny temat książki pt. ''ADHD. Twój mózg jest OK'' przez Panią Tamarę Rosier uważam za konieczny i potrzebny szczególnie pacjentom zmagającym się z tym zaburzeniem oraz ich rodzicom, którzy nie zawsze wiedzą, jak mają postępować, gdy niespodziewanie muszą pokonać dzielnie przeszkody z nim związane.

Aby w pełni zrozumieć, jakie wypływają, wnioski pozytywne z...

Ta książka pokazuje nam, że osoby z ADHD są normalnymi ludźmi. To ludzi tacy jak my, tyle że nie zawsze potrafią poradzić sobie ze swoimi emocjami. Osoby te często miewają problemy z pamięcią krótkotrwałą i ze skupieniem się na wykonywaniu jednej czynności. Osobom takim jest ciężko określić swój wewnętrzny poziom baterii.
W książce jest też przedstawionych kilka testów, na których pytania możemy sami sobie odpowiedzieć i przekonać się czy odnajdujemy w sobie cechy, które posiadają osoby że zdiagnozowanym ADHD.
Ta książka pokazuje, że nawet posiadając zaburzenia, jesteśmy okej. Nie wyklucza to nas z życia towarzyskiego. Pokazuje jak odzyskać pewność siebie i jak radzić sobie ze swoimi emocjami.

Ta książka pokazuje nam, że osoby z ADHD są normalnymi ludźmi. To ludzi tacy jak my, tyle że nie zawsze potrafią poradzić sobie ze swoimi emocjami. Osoby te często miewają problemy z pamięcią krótkotrwałą i ze skupieniem się na wykonywaniu jednej czynności. Osobom takim jest ciężko określić swój wewnętrzny poziom baterii.
W książce jest też przedstawionych kilka testów, na...

Gdy pada nazwa ADHD to razu przed oczami staje nam nadpobudliwe ruchowo dziecko, które ma problemy z koncentracją uwagi, nadmierną impulsywnością i zachowaniem norm społecznych. Podaje się, że przybliżeniu jedno na 100 dzieci cierpi na to zaburzenie, diagnozowane najczęściej wtedy, gdy taki młody człowiek zaczyna naukę w szkole podstawowej.
Od lat pokutuje też błędne przekonanie, że zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi
się wyrasta. Stąd wielu osób dorosłych borykających się na co dzień z podobnymi problemami nie przypuszcza nawet, iż przyczyną tego może być niezdiagnozowane w dzieciństwie, a więc i nie leczone ADHD.

Wszystkim zainteresowanym tym tematem polecam książkę Tamary Rosier "ADHD. Twój mózg jest OK". Jest ona napisana nie tylko z perspektywy fachowca, który specjalizuje się w tym temacie, ale też osoby nieneurotypowej, u której dopiero w wieku dojrzałym zdiagnozowano ADHD. Co ciekawe na to zaburzenie cierpi również jej mąż jak i trzy z czterech córek.
No właśnie, od razu po lekturze nasuwa się pytanie czy słowo "cierpi" jest tutaj najodpowiedniejsze. Autorka bowiem, opowiadając o ADHD w sposób niezwykle rzetelny, zaczynając od różnych fachowych definicji, mówiąc o trudnościach z jakim spotykają się osoby u których zostało on zdiagnozowane (bądź co gorsza, nie zostało) skupia się na strategiach radzenia sobie w życiu codziennym z ADHD, przekonując nas, iż diagnoza nie musi być piętnem i przy odpowiednim podejściu terapeutycznym i farmakologicznym można prowadzić życie pełne satysfakcji i sukcesów. Autorka bazując na własnych doświadczeniach, doświadczeniach swojej rodziny i pacjentów z którymi styka współpracuje od lat krok po kroku pokazuje jak radzić sobie z trudnościami dnia codziennego w sposób metodyczny i dający widoczne rezultaty. Opisuje stopnie drabiny psychologicznej, na której wszyscy funkcjonujemy a także przedstawia plansze operacyjne, których dogłębne poznanie uławia radzenie sobie ze swoimi emocjami.

Polecam tę pozycję wszystkim dla których temat jest bliski. To porcja solidnej wiedzy i wskazówek podana w przystępny i atrakcyjny sposób.

Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Znak Literanova.

Gdy pada nazwa ADHD to razu przed oczami staje nam nadpobudliwe ruchowo dziecko, które ma problemy z koncentracją uwagi, nadmierną impulsywnością i zachowaniem norm społecznych. Podaje się, że przybliżeniu jedno na 100 dzieci cierpi na to zaburzenie, diagnozowane najczęściej wtedy, gdy taki młody człowiek zaczyna naukę w szkole podstawowej.
Od lat pokutuje też błędne...