Sama książka nie odznacza się kunsztem pisarskim, natomiast czytana systematyczne w małych dawkach potrafi zmienić życie. Moje zmieniła, początkując zmiany w myśleniu i nawykach z efektem kuli śnieżnej. Jestem spokojniejsza i pogodniejsza a w dni kiedy tak nie jest wiem jak łagodzić ten stan i jak o nim myśleć. Polecam każdemu, niezależnie od tego czy ma problemy, terapie, czy stresuje się albo spędza całkiem szczęśliwie każdy dzień.
nie przebrnąłem. Przeczytałem 4-5 rozdziałów. Autor w dwóch zdaniach potrafi sam sobie zaprzeczać, bardzo wszystko uogólnia i ma tendencje do "wrzucania do jednego wora".
Książka skierowana jak większość tego typu "popularno-naukowych" do konkretnej grupy odbiorców, jeżeli chcesz się dowiedzieć czegoś ciekawego lub pożytecznego na temat tej techniki to polecam wybrać inne dzieło.
Daje 3 gwiazdki bo miejsca w których opisuje jak działają myśli i jak się pojawiają i znikają itp itd są dość dobre. Jednak ten mały wyrywek nie zasługuje na to aby przedzierać się przez całość tej książki